上戸彩さんのダイエット方法。
上戸彩さんは納豆にカレー粉を混ぜるというダイエットを行っていたそうです。
納豆はご存知の通り低カロリーで高たんぱくなのでダイエット中の食事には最適です。
何故カレーに？
カレー粉には様々な香辛料が入っており、それらが発汗作用や脂肪燃焼などの効果をもたらしてくれるためでしょう。また、辛い料理は満腹中枢を刺激してくれる、という効果もあるからでしょう。
上戸彩さんはその他にも加圧ダイエットもやっているそうです。
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