上戸彩さんのダイエット方法。
上戸彩さんは納豆にカレー粉を混ぜるというダイエットを行っていたそうです。
納豆はご存知の通り低カロリーで高たんぱくなのでダイエット中の食事には最適です。
何故カレーに？
カレー粉には様々な香辛料が入っており、それらが発汗作用や脂肪燃焼などの効果をもたらしてくれるためでしょう。また、辛い料理は満腹中枢を刺激してくれる、という効果もあるからでしょう。
上戸彩さんはその他にも加圧ダイエットもやっているそうです。
絶対零度～未解決事件特命捜査～ の収録中は生野菜にハマっているそうです。
「だって、ロケ弁ばっかだともうお肌や身体に敏感に出てきちゃうんだよ。だって気づけばもう２５歳になっちゃうから。メニューで見つけてはまずひたすらバクバク食べて自分の身体で酵素を作れる様に変えていくんだ！みんなもお試しあれっっ」と上戸彩さん
ジムに行って運動などもしているそうです。
上戸彩さん出演 NHKドラマ 「10年先も君に恋して」（火曜後１０・０、全６回） が8月31日より連続6回にわたって放送されます。このドラマは、里花（上戸彩）と博（内野聖陽）が織り成す、恋愛のときめきや苦しみ、感動を描いた大人のためのロマンチックラブストーリーです。劇団ひとり、渡辺えり、渡辺いっけい、木南晴夏、染谷将太、林丹丹、中山祐一朗、高島礼子、藤竜也といった豪華出演人も必見となっており、早くも注目を集めています。
上戸彩さんは、初のNHK連ドラの主演となります。上戸彩さんが演じるのは２６歳の恋愛下手な独身編集者・里花。彼女の１０年後のシーンもあり、同一の役柄ではあるが“二役”に挑む形です。「10年先も君に恋して」は、タイムスリップ仕掛けの恋愛ドラマで、相手役は内野聖陽（４１）。０４年のテレビ朝日系連ドラ「エースをねらえ！」では師弟を演じた２人が、６年半を経て恋人役に。上戸彩さんの“二役”演技も注目されています。
